TTC® – Meer rust in je hoofd, meer veiligheid in jezelf

Je hoeft niet precies te weten wat er speelt

Voel je je vaak moe, onrustig of overprikkeld?

Misschien draag je al langere tijd spanning met je mee.
Misschien loop je steeds tegen dezelfde patronen aan.
Of misschien voel je dat je jezelf onderweg een beetje bent kwijtgeraakt.

Je hoeft daar niet eerst woorden aan te geven.

Je zenuwstelsel speelt een belangrijke rol in hoe je je voelt, denkt en reageert op de wereld om je heen.

Wanneer je langere tijd stress, spanning of emotionele belasting ervaart, kan je zenuwstelsel in een staat van voortdurende alertheid terechtkomen.

Je staat altijd "aan".

Je hoofd blijft malen.
Ontspannen voelt moeilijk.
Je bent snel overprikkeld.
Je reageert sterker dan je eigenlijk zou willen.

Niet omdat er iets mis is met jou.

Maar omdat je lichaam probeert je veilig te houden.

Misschien weet je dat je rust nodig hebt, maar lukt het niet om die echt te voelen.
Misschien blijf je doorgaan, terwijl je lichaam eigenlijk vraagt om vertraging.

TTC ondersteunt het zenuwstelsel om uit die constante staat van waakzaamheid te komen, zodat er weer ruimte ontstaat voor rust, ontspanning en verbinding met jezelf.

Let op: TTC is niet geschikt voor (mogelijk) zwangere vrouwen en indien er ziektes of aandoeningen zijn, is het goed om dit vooraf kenbaar te maken.

TTC voor Pubers & Jongeren

12 t/m 17 jaar

Je hoeft niet altijd te kunnen uitleggen wat er aan de hand is.

Soms voel je je gespannen, moe of overprikkeld.
Soms zit je hoofd vol en lukt het niet om tot rust te komen.
Of misschien voel je je snel boos, verdrietig of onzeker zonder precies te weten waarom.

Veel jongeren staan ongemerkt voortdurend "aan".

School, sociale media, verwachtingen en alles wat er dagelijks op je afkomt kunnen ervoor zorgen dat je zenuwstelsel moeite heeft om echt te ontspannen.

TTC - zenuwstelselregulatie is een zachte, lichaamsgerichte vorm van begeleiding die helpt om spanning los te laten en het zenuwstelsel tot rust te brengen.

Tijdens een sessie lig je volledig gekleed op de behandeltafel. Met zachte aanrakingen ontstaat ruimte voor ontspanning, rust en meer verbinding met jezelf.

Je hoeft niets uit te leggen.
Je hoeft niets op te lossen.
Je hoeft alleen maar te zijn.

TTC kan ondersteuning bieden bij:

✓ stress en overprikkeling

✓ piekeren

✓ onzekerheid

✓ emotionele spanning

✓ moeite met ontspannen

✓ hooggevoeligheid

✓ het gevoel altijd "aan" te staan

Veel jongeren ervaren na een sessie meer rust in hun hoofd, meer ontspanning in hun lichaam en het gevoel weer even op adem te kunnen komen.

Iedere sessie is anders, omdat ieder lichaam zijn eigen tempo volgt.

Wat zit erbij inbegrepen?

  • Wat zit hierbij inbegrepen? Een kop ceremoniële cacao (enkel bij volwassenen)

  • Kaartje trekken

  • Samen jouw intentie bespreken en zetten

  • TTC-behandeling

  • Afsluiting, na bespreken

  • Check in, volgende dag